!!モニター結果

カロリ-専科生粋ぞうすい

カロリ-専科生粋ぞうすい

食べたいのにガマンしたり、苦手なのに運動したり、ムリをしたくない方におすすめしたいのが、『カロリー専科生粋ぞうすい』。おいしく食べながら続けられるカロリーコントロールメニューです。気軽に始めてみませんか?
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意気込み

頑張ります。
モニタープロフィール
ニックネーム ちえさん
性別
都道府県 栃木県
職業 主婦
年齢 43歳
モニター体型情報
  モニター前 モニター後
体重 51 50
体脂肪率 25 25
バスト 80 80
ウエスト 62 62
ヒップ 87 86
!!詳細に戻る モニター状況一覧
!!モニター後の反省点
日々の生活をふりかえって見ると、お友達とのランチや外食が続いたり、口寂しくておやつに手が伸びたり、ストレスでヤケ食いをしたり・・・いろいろな誘惑に負けてついつい食べ過ぎてしまうことが多かった気がします。

私の場合、体重が40キロ台まで落ちたことで安心し、それまで我慢していた反動で過食に走ってしまった気がします。欲張って頑張りすぎると、長続きしませんね。ハードルを高くするとストレスやリバウンドを起こしやすいので、気楽に気長に続けたいと思います。

美味しいものを食べる幸せや、お友達とのお食事の付き合いなども我慢せず、のびのび過ごしたいと思います。もし食べ過ぎたとしても、ゆっくりと調整して、ダイエットを一過性のものではなく、毎日の習慣にしたいです。
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