!!モニター結果

レコーディングダイエット

レコーディングダイエット

とにかく食べたものは全て記録して1500kcal以内に収めると言うのがこのダイエットのすべて!!!
ダイエットの基本は食生活というわけだ。

お金がかからない。
続けるかどうかが勝負だ!!!
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意気込み

40歳になったので体に気をつけたいと思います。 1年間続けられるように頑張ります。 普段、お酒が多いのでどのぐらい飲んでいるのかも把握したいです。 健康な体が健康な精神を
モニタープロフィール
ニックネーム ジョナサンさん
性別
都道府県 埼玉県
職業 会社員(一般職)
年齢 49歳
モニター体型情報
  モニター前 モニター後
体重 79.5 77.7
体脂肪率 26.5 25.7
バスト 100 100
ウエスト 98 98
ヒップ 100 100
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!!モニター後の反省点
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