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ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。

DVD:4枚
ビリーズバンド:1本
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意気込み

紹介でこのサイトを知りました。他のモニターさんみたいに楽しくがんばりたいと思います!!
モニタープロフィール
ニックネーム ゆうきさん
性別
都道府県 東京都
職業 会社員(管理職)
年齢 34歳
モニター体型情報
  モニター前 モニター後
体重 66 65
体脂肪率 26 22
バスト 90 91
ウエスト 80 75
ヒップ 88 89
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!!モニター後の反省点
長かったようで短かかったこの一ヶ月間私は・・・
と、よく言いますが私はあっという間に感じました。
仕事から帰る(・_・)→飲みには行かず、ビリーをやる(ノ゜O゜)ノ→風呂に入る(~o~)→寝る(-_-)という素晴らしく健康的な生活はここ数年記憶にありませんでした。だからというわけではなく、実際は楽しく出来たから続けられたと思いますし、なんだかやらないとヤバイとか勝手に思い込んでやってたという事も理由の一つかもしれません。
でも本当にやってよかったと思ってます。キツかっただけあって体はそれなりに変わりましたし、なんだか健康的な体になった気がします。
おそらく大半の人が太ってしまったら「痩せなくちゃ」と思うだろうと思うのですが、なかなか本気でダイエットに取り組むという事は時間の面でも、精神的な面でもどうしても難しいという方が少なからずいると思いますし、第一にきっかけがないと思います。
私もきっかけがありませんでした。よく通販のダイエット食品や機械を使ったダイエット法などをテレビで見ていたのですが、なんかいまいちやろうと思わなく、ただタルんできた体をほったらかしにしてきました。
でもこのDVDを見たとき、ビビッときて、これなら痩せれると思ったのです。何故なら私自身、体を動かして汗をかかないと痩せないと思っていたからです。
なのでビリーズブートキャンプは私的にはピッタリでしたし、ダイエットをするにあたってのいいキッカケだったと言えます。
今だから言えることなんですが、実は最初は半信半疑でした。ちょっと痩せるぐらいかと思ってたんです。
なので予想とは違い、かなりの効果があったので本当に嬉しく思ってます。(でもここまでキツかったも予想外でした)
ビリーが「自分との闘いだ」と画面上で頻繁に言っていたのですが、終わってみてようやく意味が解りました。
かなりキツイ場面では、やり遂げたいという意識が強すぎて少し楽な体制にしてしまったり、 自分が楽勝と思って画面上の楽なペースに合わせてしまいあまり為になってなかったり・・・など色々と反省することもありました。
このブートキャンプはどんなに体が強く、力がある人でも常に自分に厳しくやるなどと、やり方によっては誰でも鍛えられ、限界のないトレーニングだという事が解りましたしビリーもそれが1番伝えたかったのではないかと思います!
このモニターが終わっても引き続きやってみようかと思ってます!
ありがとうございましたm(__)m
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