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カロリ-専科生粋ぞうすい

カロリ-専科生粋ぞうすい

最終日

2008年6月28日

いよいよ最終日です。朝起きて、体重を計ってみると・・・1キロ減っていました!良かったです。計る時間帯によっても、体重は変動するんですね。

昨日気がついたのですが、私のブログにコメントをつけてくださったアルバさん、ありがとうございましした。独り言のような感じでつづっていたブログですが、見てくださっていた方がいると思うと、とても嬉しく励みになりました。

今後も、理想の自分に近づけるよう努力していきたいです。どうもありがとうございました。これからも、どうぞよろしくお願い致します。

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
50Kg 25% 80Cm 62Cm 86Cm



ロリオリ

2008年6月27日

主人が「ロリオリ」のカップケーキを買ってきてくれました。見た目の華やかさもさることながら、ふわふわのスポンジはヘルシーな素材にこだわっているという、才色兼備なケーキです。真っ赤ないちごにクリームのお花、濃厚なレアチーズ、さわやかなオレンジ、ナッツ尽くしのチョコ・・・全部食べたくなってしまいました。

本日の食事

朝食
カップケーキ(いちごショート、チョコナッツブリュレ)
カスピ海ヨーグルト
プルーン
オレンジジュース

昼食
雑炊(明太子、トマト)

夕食
ごはん
豆腐となめこのお味噌汁
焼き魚
茶碗蒸し
切干大根のサラダ

いよいよ雑炊も今日で食べ終わりました。明日の朝、体重を計り、ご報告したいと思います。最終日にケーキを食べているようでは心配ですが・・・。

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
51Kg 25% 80Cm 62Cm 86Cm



不安定です

2008年6月26日

体重が増えてしまいました・・・。今、何だか食欲が増してしまい、間食が増えてしまっています。精神的にも不安定な感じで、イライラしたりします。もうすぐダイエットも終わりなのですが、最後になって調子が悪いです・・・。

本日の食事

朝食
フランスパンのサンドイッチ(ハム、チーズ)
豆乳

昼食
雑炊(キムチ)

夕食
カレーピラフ
豆乳スープ
バターコーン
オレンジジュース

間食
ポッキー一袋
おせんべい一袋
クリーム玄米ブラン

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
51Kg 25% 80Cm 62Cm 86Cm



えび

2008年6月25日

やはり、昨日の間食のせいで体重が増えてしまいました・・・。しかも、今日もランチにボリューム満点の海老とホタテの炭火焼、パスタ、フォカッチャなどを食べてしまいました。もちろんデザートも・・・。でも、夜を雑炊にしたので大丈夫でしょうか?

本日の食事

朝食
エピ
野菜ジュース

昼食
海老とホタテの炭火焼
パスタ(トマトソ-ス)
フォカッチャ(ゴマ、バジル)
サラダ
夏野菜のグリル
チョコレートとバナナのムース
グレープのシャーベット

夕食
雑炊(卵)

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
50.8Kg 25% 80Cm 62Cm 86Cm



ティータイム

2008年6月24日

先日、土地のお勉強会に行ってきました。その時に、いただいた紅茶です。お茶を用意してくださったのは、同じ主婦でありながらティ-インストラクターの資格を持ち、紅茶のプロデュースもされている方。笑顔が素敵な憧れの女性です。

本日の食事

朝食
パスタ
カスピ海ヨーグルト
プルーン
豆乳

昼食
雑炊(梅、卵)

夕食
冷麺

間食
パン(クリーム、チョコ、チーズなど半分づつ)

最近我慢していたのに、今日は間食をたくさんしてしまいました。主人が早く帰ってきて、美味しいパン屋さんによって、お土産を買ってきてくれたので、つい・・・。明日は絶対に体重が増えていると思います。体重計に乗るのが怖いです・・・。

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!!コメント一覧
 
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ニックネーム:ちえ
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年齢:43
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