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コアリズム

コアリズム

検証終了!

2008年5月14日

ちょうど1ヶ月です。
今日から海外に旅行に行くので
朝コアリズムタイム!

いい汗かきました♪

体重的な差はあまりなかったですが
汗をかくようになったので、DVD持参で向こうでも
がんばってきます!

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.1Kg 22.3% 85.5Cm 66.7Cm 90.8Cm



HappyBirthday

2008年5月12日

5月12日、私と母の誕生日デシタ☆
めずらしいとよく言われるのですが私は母と同じ誕生日♪

休みで、朝からゲルマニウム温浴&加圧&岩盤ドームと
汗かきな一日!

やる気も無くすごしてたけど夕方からがんばってケーキ作成!
マクロビオティック勉強をしているので
ヘルシースイーツです♪



体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.3Kg 22.4% 86Cm 66.5Cm 9Cm



おかえり~

2008年5月10日

今日、GW旅行から両親が帰国☆

日本食たべたかったのと、
おつかれということで今夜は御寿司デシタ♪

おすしを久しぶりに食べて、今日から
新たな汗かきグッズ「サウナスーツ」が仲間入りして
コアリムズ♪

20分もしないうちに、袖口から汗が飛び散るくらいデシタ…

すごいです・・・
でも、夜におすしをタンマリ食べたのもあって
体重に大差はなく…
計ってからお水も飲んだので。。。

がんばらなくっちゃです…

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.2Kg 21.8% 85.5Cm 67.2Cm 90.8Cm



食べ過ぎたぁっっ

2008年5月9日

仕事後、加圧トレーニングにいって
お疲れモードでコアリズムはお休み・・・

お昼に野菜をたんまりたべて…
なぜか低血糖に陥りお菓子を沢山食べてしまって
体重が…

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.3Kg 22.4% 86Cm 67Cm 91.3Cm



ラストスパート!!

2008年5月8日

いつの間にか…残り1週間を切っています!!
4月14日から開始して…体重変化はそんなに無いですが
代謝がよくなったのかコアリズムをすると
尋常じゃない汗をかきます!
(ストーブ効果もありなのか??)

最近やっと、腰の動かし方に慣れてきたので
14日になっても引き続き続けていく予定デス(^^)

14日から海外に1週間旅立つので持参します(笑)

朝ごはん:サラダせんべい
昼ごはん:おからクッキー、カントリーマァム
夜ごはん:キャベツサラダ

間食:アイスクリーム(抹茶80kcalシリーズ)

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
54.8Kg 21.7% 86.4Cm 66.2Cm 90.2Cm



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