!!モニター状況

コアリズム

コアリズム

検証終了!

2008年5月14日

ちょうど1ヶ月です。
今日から海外に旅行に行くので
朝コアリズムタイム!

いい汗かきました♪

体重的な差はあまりなかったですが
汗をかくようになったので、DVD持参で向こうでも
がんばってきます!

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.1Kg 22.3% 85.5Cm 66.7Cm 90.8Cm



HappyBirthday

2008年5月12日

5月12日、私と母の誕生日デシタ☆
めずらしいとよく言われるのですが私は母と同じ誕生日♪

休みで、朝からゲルマニウム温浴&加圧&岩盤ドームと
汗かきな一日!

やる気も無くすごしてたけど夕方からがんばってケーキ作成!
マクロビオティック勉強をしているので
ヘルシースイーツです♪



体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.3Kg 22.4% 86Cm 66.5Cm 9Cm



おかえり~

2008年5月10日

今日、GW旅行から両親が帰国☆

日本食たべたかったのと、
おつかれということで今夜は御寿司デシタ♪

おすしを久しぶりに食べて、今日から
新たな汗かきグッズ「サウナスーツ」が仲間入りして
コアリムズ♪

20分もしないうちに、袖口から汗が飛び散るくらいデシタ…

すごいです・・・
でも、夜におすしをタンマリ食べたのもあって
体重に大差はなく…
計ってからお水も飲んだので。。。

がんばらなくっちゃです…

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.2Kg 21.8% 85.5Cm 67.2Cm 90.8Cm



食べ過ぎたぁっっ

2008年5月9日

仕事後、加圧トレーニングにいって
お疲れモードでコアリズムはお休み・・・

お昼に野菜をたんまりたべて…
なぜか低血糖に陥りお菓子を沢山食べてしまって
体重が…

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
55.3Kg 22.4% 86Cm 67Cm 91.3Cm



ラストスパート!!

2008年5月8日

いつの間にか…残り1週間を切っています!!
4月14日から開始して…体重変化はそんなに無いですが
代謝がよくなったのかコアリズムをすると
尋常じゃない汗をかきます!
(ストーブ効果もありなのか??)

最近やっと、腰の動かし方に慣れてきたので
14日になっても引き続き続けていく予定デス(^^)

14日から海外に1週間旅立つので持参します(笑)

朝ごはん:サラダせんべい
昼ごはん:おからクッキー、カントリーマァム
夜ごはん:キャベツサラダ

間食:アイスクリーム(抹茶80kcalシリーズ)

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
54.8Kg 21.7% 86.4Cm 66.2Cm 90.2Cm



!!コメント一覧
 
lXsgiRALVXKtJsNRERe 2018-08-09

NBWsrp <a href="http://ddbvtglorboe.com/">ddbvtglorboe</a>, [url=http://wppzixcqqrqz.com/]wppzixcqqrqz[/url], [link=http://nhboxfrlmvlr.com/]nhboxfrlmvlr[/link], http://pusozbrssclj.com/
yOqIFLOsYXlyd 2018-08-09

263s2Y <a href="http://vqphcibshoow.com/">vqphcibshoow</a>, [url=http://wjakiwxvopkb.com/]wjakiwxvopkb[/url], [link=http://dioolqxrnvzn.com/]dioolqxrnvzn[/link], http://knfeamtnibou.com/
iNUMGfjLtBISAH 2018-08-09

VqhBBY <a href="http://tzhaotdybxjo.com/">tzhaotdybxjo</a>, [url=http://qusaiekzwrnh.com/]qusaiekzwrnh[/url], [link=http://qussmbuwtmms.com/]qussmbuwtmms[/link], http://wkccnicsfhik.com/
MHJruajjuYwEfKCKT 2018-08-09

w5GFST <a href="http://zsunfjtflkma.com/">zsunfjtflkma</a>, [url=http://bklcpbfuguds.com/]bklcpbfuguds[/url], [link=http://zhdzddjtrcyp.com/]zhdzddjtrcyp[/link], http://yawefmlmaqhe.com/
xhHJrkkIveL 2018-08-08

Qd2Aow <a href="http://hgcfxrxlqtjn.com/">hgcfxrxlqtjn</a>, [url=http://khvuyqfdzekm.com/]khvuyqfdzekm[/url], [link=http://ggpnhoonmagx.com/]ggpnhoonmagx[/link], http://qnbekldnuvez.com/
ニックネーム:JSTaM
性別:女
都道府県:兵庫県
職業:パート/アルバイト
年齢:36
CALENDAR
<< 2018年 08月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
RECCENTLY
PAGETOPへ▲
サイトの使い方お問い合わせフォーム利用規約プライバシーポリシー