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岡本先生のサラサラスープ

岡本先生のサラサラスープ

検証生活最終日

2007年6月23日

【今日の食事】
 朝食;パン、ヨーグルト、牛乳
 昼食;カレーライス
 夕食;スープ、サラダ、さといも

今日が最終日。何故かとてもお腹がすいたので
夕食にはおかず2品とチュウハイを追加してしまった。

検証期間の35日はあっという間に過ぎてしまった感じ。
成果については大満足!!
贅沢をいえばあと2kgは落としたかったけどね。

いかに日頃食べ過ぎで運動不足であったことがわかった。
つまりバランスのよい食事と量を気をつければ太らない
ということ。これ以外に間食をなくしたのも大きいかも。

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
58.2Kg 15% 0Cm 0Cm 0Cm



検証生活32日目

2007年6月20日

【今日の食事】
 朝食;パン、ヨーグルト、牛乳
 昼食;カレーライス、サラダ
 夕食;スープ

祝!3日連続で58㎏台達成!!
しかも57kg台もみえてきた。

といっても風邪気味の状態は以前続いている。
今週は暑いので外を歩くとかなり汗をかくが、
新陳代謝がよくなったのか風邪による熱のせいなのかが
わからないのがつらい。

検証生活もあと2日。

これが終わったら体を鍛えようと少し考え始めた今日この頃

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
58.3Kg 16.5% 0Cm 0Cm 0Cm



検証生活30日目

2007年6月18日

【今日の食事】
 朝食;食パン、ヨーグルト、牛乳
 昼食;パン2個、コーヒー
 夕食;スープ

検証生活3度目の58㎏台がでた。
このまま体重が減るかどうかちょっと不安。

土曜日の夜から風邪をひいたみたい。
体中が痛い。

今夜おもいっきり汗をかけば体重減るかも・・・


体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
58.9Kg 15.8% 0Cm 0Cm 0Cm



検証生活26日目

2007年6月14日

【今日の食事】
 ・朝食;おにぎり(おかか昆布)
 ・昼食;五目焼きそば、半チャーハン、冷やっこ、杏仁豆腐
 ・夕食;スープ

この生活も大分慣れてきた。
一番つらいのは夕食を食べるとき。お腹を満腹にしちゃえと
悪魔が耳元で囁く感じ。
そのため毎日天使と悪魔が決闘してる。
(今のところは天使が勝利してるけど)
スープを飲むと空腹感が満たされるので大丈夫なんだけど。

簡単な運動も2日に1度はするようになった。もうじき
毎日できるようになることを期待している

PS.HPをみたら同じスープを検証する人が増えてた。
   仲間ができた感じでちょっとうれしいかも



体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
59.2Kg 16.2% 0Cm 0Cm 0Cm



検証生活23日目

2007年6月11日

【今日の食事】
 ・朝食;食パン(1枚)、ヨーグルト、牛乳
 ・昼食;ご飯、味噌汁、お新香、冷やっこ、サラダ
     チキンメンチカツ、豚肉の生姜焼き
 ・夕食;スープ

10日間ぐらい60~61㎏の間であったが59㎏台になってから
確実に59㎏台を維持。
このペースでいくとかなりいい感じになるのではと期待し始めたけどリバウンドは大丈夫なのかちょっと不安になる

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
58.9Kg 16.3% 0Cm 0Cm 0Cm



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ニックネーム:たいやきくん
性別:男
都道府県:千葉県
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