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岡本先生のサラサラスープ

岡本先生のサラサラスープ

終わってみて

2007年8月16日


30日間終わりました。

体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
57.6Kg 26% 91Cm 79Cm 93Cm



目標達成(体重)

2007年8月15日


今日で30日目で、終わりです。最終日にも体重が下がり、無事目標達成です。すぐリバウンドするかもですが、そのときは残ってるさらさらスープ(14食1セットを3セット買ったので)を、食べてみます。
色々とありましたが、なんとか30日間続けられたのは、この企画と、皆様の応援のおかげです。感謝してます。
朝:さらさらスープ・チャーガ茶・水
おやつ:いちごチョコパフェ
昼:冷し中華(胡麻)・チャーガ茶
おやつ:とんがりコーン
夜:ご飯・ふかひれスープ・酢豚・マーボー豆腐・緑茶
終わり。



体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
57.6Kg 26% 91Cm 79Cm 93Cm



焼肉リベンジ

2007年8月14日

朝から病院に行って、調子も良くなったので、夜ご飯は昨日と同じ焼肉にしました。夫と娘ごめんなさいネ。
お昼に夫から、大丈夫かとの電話が入った。ありがとう。余程驚いたのでしょうね。ご飯を残したり、食欲のない私を初めてみたので。昨日の分もいっぱい食べて、ご飯もおかわりしたのに、なぜだか体重が減ってる。不思議。やっぱり病気?それとも、おやつ食べなかったから?
朝:さらさらスープ・チャーガ茶
昼:中華丼・緑茶
夜:ご飯・焼肉・焼野菜・麦茶



体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
58Kg 26.5% 91Cm 79Cm 93Cm



私の20キロ増をみた友達と

2007年8月13日


久しぶりに、同じ産院で同じ時期に最初の子を産んだ友達と会いました。それぞれの子供の成長の話中心で、とても楽しいひとときでした。私以外は二人目を産み、10歳くらい私より若い人たちです。そして私以外は太ってません。私は断乳後、今年のお正月には、とうとう20キロも太ってしまったので、私の20キロ増の姿を見てきた人たちの前で、ダイエットしていると話しました。彼女たちにとっては、私が2・3キロ増減したって、別に驚かないことでしょう。一日で2キロぐらいは変化のある私を見てきた人たちなのですから。でもダイエット中なので、おやつは我慢しました。エライ。
夕方、スーパーで気分が悪くなってしまい、夕食は少しだけしか食べられませんでした。食べられないなんて。こんなことは今までに経験したことがないことです。昨日までの疲れが出たのかな?びっくり。
朝:さらさらスープ・チャーガ茶
昼:コンビニ弁当・お茶
おやつ:メロン(お中元でいただいたもの)
夜:ご飯・焼肉・焼野菜・麦茶 (いつも食べてる量の10分の1くらい)



体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
58.6Kg 26.5% 91Cm 79Cm 93Cm



お昼は粗食でした

2007年8月12日


夫と娘はプールに行ったので二人のお昼は外食。今日のお昼は私一人だったので粗食です。専業主婦のお昼なんて、こんなものです。残り物の片付け、冷凍室をあさったりです。
今日の夜は、私が月に2回のペースで習ってるフラを夏祭りで踊ります。で、朝から練習、夜は本番。タップリ汗をかきました。
朝:さらさらスープ・チャーガ茶
昼:ご飯・味噌汁・さばの照り焼き・麦茶
おやつ:パン・ドーナツ・紅茶
夜:牛丼・春雨の中華炒め・味噌汁・ゆで卵・麦茶・あん団子(2本)
夏祭りの後:ウーロン茶・ポテトチップス




体重 体脂肪率 バスト ウエスト ヒップ
59.4Kg 27% 91Cm 79Cm 93Cm



!!コメント一覧
 
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ニックネーム:わかな
性別:女
都道府県:埼玉県
職業:主婦
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